Porquê fazer psicoterapia?

A psicoterapia permite que a pessoa se descubra, indo no sentido de fazer escolhas mais livres e autênticas. Através do processo psicoterapêutico é possível mudar padrões de funcionamento mental, padrões relacionais ou crenças distorcidas, que provocam sofrimento e impedem a pessoa de atingir objectivos, tanto pessoais como profissionais.

Quem pode fazer psicoterapia?

Uma psicoterapia pode ser feito por qualquer pessoa em qualquer idade, desde que haja vontade , necessidade e motivação para a mudança. Pode ser realizada com crianças e adolescentes, por exemplo devido a uma alteração de comportamento injustificável, no caso dos adultos, por quem procura melhorar as suas competências psicológicas e emocionais, ou numa idade mais avançada da vida, para concretizar projectos adiados ou promover uma melhor adaptação a uma nova realidade.

Tempo das sessões?

As sessões de psicoterapia têm uma duração de 50 minutos, podendo variar de frequência semanal até diárias, dependendo da problemática identificada nas primeiras sessões e apresentada pela pessoa, estando sempre disponível o ajuste da frequência, em função do terapeuta e da pessoa.

Como funciona uma psicoterapia?

Uma psicoterapia não é um processo mágico de transformação psicológica, é através da empatia, da escuta do terapeuta e da relação terapêutica, que é possível aceder ao funcionamento mental da pessoa e assim guiá-la em alterações profundas e duradouras, em que cada um, tem o seu ritmo de transformação.

Vantagens de uma psicoterapia?

O processo psicoterapêutico tem como principal vantagem a pessoa usufruir de um espaço dedico exclusivamente a si, onde em conjunto com o psicoterapêutico se desenvolve psicologicamente, com o objectivo de promover uma liberdade de pensamento, de escolhas  e de decisões. Permite ainda que a pessoa reflicta e reformule crenças, ideias preconcebidas, olhando-as de novos ângulos e criar novos modelos relacionais.

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